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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔


肝 。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。