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一二

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　　在这个时节
该 如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。