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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就  是 说  这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。