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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 
， 如韭菜 、香
菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。