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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，  以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上  炎。