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　　在这个时节该如何调理 养 生？
宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜 、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。