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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食  上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春

日
 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。