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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。