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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽  ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。