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　　在这个时节该如何

调理
 养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。