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　　在这个时节该如 何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 
以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。