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　　在这个时节  该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如 韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。