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在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“  春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以

免肝火上炎。