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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗

、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。