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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙
霞认

为，在饮食上 
可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。