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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日
吃 春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。