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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上
可多吃有 芬芳 
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。