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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有  芬芳气味的

蔬 菜，如韭
菜 、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。