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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。