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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如 
韭 菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。