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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。