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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣
刺激食物， 
以免肝火上炎。