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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 

菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以
 疏 
肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。