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在这个时节  该如何
调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。