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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。