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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。