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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认
为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。