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　　在这个时节该如

何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。