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　　在
这个时节该如何调 理养
 生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。