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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 
味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。