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　　在这
个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日
吃春芽
”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。