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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也  就是 说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。