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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽
 ”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上 炎。