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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。