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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。