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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗


语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃
 鲜  绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。