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　　在这个时节该
如何调理
养 生？宋曙
 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。