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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认 为，在 饮食 上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。