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　　在这个 时节 该如何 调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，
以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣 等，禁 食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。