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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋  曙霞
认
为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。