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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以
免肝火上炎。