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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为
 ，在  饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭

菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。