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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。