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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。