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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。