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勤突然 下大雨

　　在 
这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，

禁食或少食辛 辣 刺激食物
，以免肝火上炎。