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　　在这个 时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以
疏肝柔

肝。另外
， 
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。