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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜
 、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。