一级操
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　　宋曙霞还强调
，由于春季气压不稳，人的情绪也容易波动起伏。“中医称，春季肝易亢进而易动怒，这就可能导致高血压、心脏疾病
的高发 ，平
时血压高
的人此时应调整好心态，保持心境平和。春季肝木旺 盛，很容易出现脾虚的症状，此时要  注意预防急慢性胃肠炎
、胃肠型感冒 等疾病”。