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　　在这个  时节该如何

调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。